Al parecer, el agua ha dejado de ser suficiente: qué hay detrás de la fiebre por beber electrolitos todos los días
Durante un viaje a México, el calor me pasó factura. Estaba empapada en sudor, exhausta, con la boca seca, a pesar no parar de beber agua. En ese momento, una amiga me ofreció una bebida con electrolitos. La probé, sin muchas expectativas… Pero lo cierto es que algo cambió. Me sentí mejor. Era la primera vez que probaba algo así. Desde entonces, me he preguntado: ¿necesitaba realmente esos electrolitos o fue puro efecto placebo?
¿Qué son exactamente? Para entenderlo de forma sencilla, los el…